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户外团建注意事项有哪些?

2021-06-08 200次浏(liu)览 分类:行业资讯

现如今很多企业每年都会组织员工参加户外团建,户外团建有益于我们的身心健康、增进员工之间的情感、加强身体素质,还能使员工之间更团结,很多人都参加过户外团建,但是不知道户外团建注意事项有哪些?


 


户外团建注意事项:

 

1、户外团(tuan)建(jian)活动(dong)出汗多,所以多饮水(shui)是(shi)关键,但饮水(shui)切记一(yi)饮而尽(jin),运动(dong)中或运动(dong)后大量饮水(shui)会给血(xue)液循环系(xi)统、消化系(xi)统和心脏增(zeng)加一(yi)定负担,造成更大的(de)疲劳感(gan)。所以我们的(de)饮水(shui)方式(shi)应该是(shi)少量多次。

 

2、户外团建活(huo)(huo)动体力消耗大,刚一活(huo)(huo)动完就立马躺下休息(xi),这是一个错(cuo)误的方式,在(zai)剧(ju)烈运(yun)动后,我们尽量(liang)放慢脚步(bu)继(ji)续慢慢行走(zou),给(ji)身(shen)体一个缓(huan)冲的过渡时间。

 

3、户外团建活动(dong)(dong)体(ti)力消耗大,刚(gang)一(yi)(yi)活动(dong)(dong)完就立马躺下休息,这(zhei)是一(yi)(yi)个错误的(de)(de)方式(shi),在剧(ju)烈运动(dong)(dong)后,我们尽量放慢(man)(man)脚步(bu)继续慢(man)(man)慢(man)(man)行走(zou),给(ji)身(shen)体(ti)一(yi)(yi)个缓冲的(de)(de)过渡时间。

 

4、夏季骄阳似(si)火,阳光中的(de)紫外(wai)线也是(shi)十分强烈的(de),如果长(zhang)时(shi)间爆(bao)晒(shai)在太阳下会对皮肤造成一定的(de)灼伤,所以对于参加户外(wai)团建的(de)小伙伴而(er)言,防晒(shai)品(pin)是(shi)必不(bu)可(ke)少的(de)了,遮阳帽,防晒(shai)服,湿毛巾,矿(kuang)泉水(shui),带几(ji)瓶藿香正(zheng)气水(shui),清(qing)凉油等防暑药(yao)品(pin)。

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